Nhiều nghiên cứu cho thấy uống cà phê đúng liều lượng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cà phê giúp tăng cường tỉnh táo, cải thiện hiệu suất thể chất và tinh thần.
Ngoài ra, cà phê còn chứa chất chống oxi hóa, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính. Tuy nhiên, lưu ý không nên uống quá 3-4 tách mỗi ngày.
